前列腺属于比较娇气的器官，对外界环境（如寒冷）非常敏感。当人体感到寒冷时，交感神经兴奋性会提高以抵御寒冷，而交感神经的兴奋会使前列腺腺管及血管扩张，导致前列腺充血，从而出现或加重排尿困难、尿频、尿急、尿痛、夜尿增多等症状。因此，天冷时男性应注意保暖，适量添加衣物，保持温暖的局部环境，减小肌肉组织收缩，使前列腺充血水肿的状态得到缓解。

此外，保护前列腺还应注意以下几点：

1.多饮水、不憋尿。多饮水、多排尿，通过尿液来充分冲洗尿道，不仅有利于前列腺分泌物的排出，还能预防尿道感染。天气较冷时，很多人半夜不愿起床上厕所，总想多忍一会，这是不可取的。膀胱过度充盈会压迫前列腺，对于已患前列腺疾病的人来说，容易造成尿液反流，危害肾脏及输尿管，甚至出现急性尿潴留，给患者带来更大的痛苦。

2.多活动，给前列腺“减负”。天冷时许多人不爱外出，喜欢在家打麻将、打扑克等，坐久了，前列腺会受不了。前列腺的位置决定了男性不宜久坐，久坐会加重前列腺的负担。为了给前列腺“减负”，应时常起来散散步、打打拳，在加强腹部、大腿和臀部活动的同时，可使前列腺得到按摩，促进前列腺血液循环。

3.多补充硒元素。硒元素有利于前列腺健康，海产品、瘦肉、花生、豆类、白瓜子、南瓜子等食物含硒丰富，不妨多吃一点。

4.忌烟酒及辛辣食物。烟酒及辛辣食物虽不能直接引起前列腺疾病，但对前列腺有刺激作用，可引起短暂会阴部不适或前列腺及膀胱颈充血、水肿，造成排尿不畅。因此，建议前列腺增生患者远离烟酒、忌辛辣。

如出现尿频、夜尿增多或急性尿潴留等症状，已严重影响生活质量时，应及时到医院就诊。